3.เวลานอนเรื่องสำคัญ

                        à¸œà¸¥à¸à¸²à¸£à¸„้นหารูปภาพสำหรับ คนท้องนอน 
             
              คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรนอนดึก และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง เพราะมีงานวิจัยพบว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ที่นอนน้อยกว่าวันละ 5 ชั่วโมงจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ในระหว่างการตั้งครรภ์ได้ เช่น ความดันโลหิตสูงที่เป็นอันตรายต่อคุณแม่และทารกในครรภ์

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

19.ห้ามผิดนัดฝากครรภ์

18.ไม่ควรดื่มนมเกินวันละ 2 แก้ว

8.ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ